Muitas vezes nos preocupamos em como demostrar amor aos filhos, companheiro, amigos e aos familiares em geral. Mas será que nos preocupamos em demostrar tal amor a nós mesmos?
Por diversas vezes cobramos das pessoas um amor que não doamos a nós mesmos. Se amar é o primeiro passo para que possamos desenvolver relações saudáveis com os que nos rodeiam.
Aqui vai uma lista de 10 coisas que pessoas que se amam fazem no dia-a-dia, ao terminar se pergunte o quanto de amor você dirige a si mesmo.
1- Trabalhar a cada dia, buscando dar o seu melhor. Compreendendo que nem sempre conseguimos chegar a perfeição e que tudo o que conseguimos por meio do nosso esforço deve ser visto como uma vitória.
2- Usar os fatos negativos do passado como formas de aprendizado e não como "desculpa" para uma infelicidade eterna.
3- Permitir-se ficar triste quando coisas ruins acontecem e em seguida buscar meios para fortificar-se.
4- Saber dizer "não" para as pessoas quando assim desejar.Saber que as pessoas também têm o direito de dizer "não" e que uma negativa não significa que seja algo pessoal.
5- Entender que nem tudo pode ser modificado e que tentar mudar o que não está em suas mãos é sofrer em vão.
6- Questionar os pensamentos negativos que surgem e descobrir o quão real esses são.
7- Questionar o que dizem sobre nós, sem aceitar tudo o que é dito como verdade absoluta.
8- Aceitar os erros que cometemos, sem nos cobrarmos a perfeição.
9- Apreciar as nossas qualidades sem compará-las aos nossos defeitos.
10- Nos olhar com os olhos que olharíamos para alguém que amamos e aconselhar a nos mesmo como faríamos com uma pessoa querida.
E ai, você se ama? Sempre há tempo!!! Não espere um novo ano para amar a si mesmo, pois o seu amor é muito importante para você.
Ana Cláudia Vargas
Psicóloga
Juiz de Fora-MG
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