5 atitudes que podem melhorar seu relacionamento conjugal

É muito comum que os casais após um tempo  juntos reclamem que o relacionamento esfriou. Essa é uma queixa muito comum e quando vamos investigar a vida do casal descobrimos que não houve uma manutenção do relacionamento.

O que seria essa manutenção?

Imagine um carro e você vê que tem um probleminha pequeno e sempre adia consertar. Ele pode continuar a funcionar por muito tempo mesmo com o problema. Por outro lado, esse probleminha pode gerar outros e de uma hora para outra o carro para totalmente de funcionar. 

Um relacionamento precisa de ser revisto e reforçado, não apenas no momento de uma crise, mas sim ao longo dos dias, meses e anos. Sabemos que a vida muitas vezes não nos permite isso, pois temos muitos coisas para nos preocupar(trabalho, filhos, escola, compromissos...).

Muitas vezes não são as pequenas coisas que acabam com um relacionamento, mas sim, o acúmulo dessas coisas ao longo de todo o relacionamento. Mas pequenas atitudes podem contribuir para que seu relacionamento se torne mais saudável. Veja 5 pequenas atitudes que fazem diferença na vida do casal:

1- Elogie as pequenas coisas

O convívio diário muitas vezes faz com que nos acomodemos e passemos a não enxergar as atitudes do nosso parceiro. O elogio é uma forma de mostrarmos nossa admiração ao outro.

Elogie as pequenas atitudes, mesmo que isso seja uma tarefa que ele(a) sempre faz: pagar contas, preparar o jantar, ajudar com as compras, trocar uma lâmpada, cuidar do jardim, trouxe um copo de água para você. 

2- Reconheça as atitudes carinhosas

O ser humano tende a repetir aqueles comportamentos pelo qual foram recompensados. Reconhecer quando seu parceiro é carinhoso com você o fará ver que a atitude dele a agrada e que essa é uma boa forma de vocês se aproximarem, então ele(a) sempre repetira essa atitude.

Quando seu parceiro fizer algo que lhe agrada, mostre para ele isso. Diga: "Gostei quando você fez isso, me senti de tal forma." 

3- Encontre tempo para vocês

Sei que pode ser difícil encontrar um tempo para o casal, principalmente quando esses já têm filhos. Mas é extremamente necessário! Encontre um tempo para vocês. Não precisa ser para fazer uma viagem, coisas pequenas também fortalecem o relacionamento: alugar um filme e fazer pipoca, ir ao restaurante, ir ao cinema, fazer um projeto juntos...

4- Não deixe os pequenos problemas passarem

Como já foi falado, um pequeno problema pode se unir com outros pequenos problemas que levarão a uma crise ou até ao término do relacionamento. Se algo te chateou não deixe passar, chame seu parceiro e explique o porque aquilo te chateou e cheguem juntos a uma solução. As vezes pode ser saudável não conversar na hora que aconteceu algo que te chateou, pois no calor da emoção podemos dizer palavras que irão agravar o conflito. Portanto, aguarde algumas horas para que você consiga organizar seus pensamentos e suas emoções. E mesmo que não seja problema para uma das partes, conversem a respeito.

5- Aprendam a negociar

Não só no relacionamento conjugal, mas em todo nosso meio social somos sempre obrigados a negociar. Um relacionamento é formado por duas pessoas que por mais coisas em comum que tenham, uma hora os pensamentos não irão se cruzar e será necessário que o casal negocie qual atitude tomar. Em um relacionamento é necessário que sejamos maleáveis e quando o casal analisa a a situação juntos é possível chegar a um acordo que seja razoável para ambos. Nem sempre o acordo irá agradar igualmente aos dois, mas o que deve ser visado é o bem-estar do relacionamento.

" O amor nunca é um relacionamento: amor é relacionar-se – é sempre um rio fluindo, interminável"

Psicóloga- Ana Cláudia Vargas- Juiz de Fora-MG